Çocuklarda Uyku Bozuklukları

Uyku çocuklar ve yetişkinlerde çok farklıdır. Yetişkinlerde anormal sayılan bir durum çocuklarda normal gelişimsel özellik olabilir. Uyku düzeni anne baba için temel kaygı konularından biri olup ailenin bilgi sahibi olması çok önemlidir. Uyku düzeni geçici olabileceği, özgül bir uyku bozukluğu ya da ruhsal veya fiziksel bir hastalığın belirtisi olabileceği unutulmamalıdır. Çocuklarda uyku bozuklukları %20-30 arasındadır. Uykuya dalma güçlüğü ve gece sık uyanma en sık görülen uyku bozukluklarıdır. Uyku bozukluğu görülen bebek ya da çocukta aile içi ilişkiler ve iletişim, annenin ruhsal sağlığı, davranışları, anne babanın duygusal özelliklerinin etkisi cok önemlidir. İki 2-3 yaş arasında ayrılık anksiyetesi (korku,endişe), 3-5 yaş arasında akran ilişkileri ve kreşteki aktiviteler, daha büyük çocuklarda ruhsal bozukluklar, çevresel nedenler dikkate alınmalıdır. Okul çağındaki çocuklarda ise yatma saatini geçirme oldukça sık rastlanan bir durumdur. Genelde okul öncesi çocuklarda uykuya dalmada güçlük ve gece uyanmaları sık rastlanan bir durumdur. Aslında öğrenilen davranışlardan olan uykuya dalma biraz sabır ve eğitim gerektirecektir. Sallama, dokunma, masal, ninni ya da oyuncak gibi bir nesneye sarılma gibi yardımlara ihtiyaç duyulabilir. Okul çağındaki çocuklarda ise anksiyete, stres, korku ile ilişkili olma olasılığı yüksektir. Gelişimsel bir korku, kabus ya da travmatik bir olaya tepki söz konusu olabilir. Özelllikle son zamanlar da çocukların teknolojiyle bağları çok kuvvetli olduğu için internette izlediği şeylerden korkup uyuyamamış olabilir. Bunların önüne geçmek için çocuklarınızı sürekli kontrol etmek, internet kullanırken neler izlediğini gözlemlemek uyku sorunu içinde önemlidir. Eğer sizde çocuğunuz da uyku problemi olduğunu düşünüyorsanız olabilecek sebepleri değerlendirip onları ortadan kaldırmaya çalışmalısınız. Eğer bu durum işe yaramazsa bir uzmandan yardın almalısınız. Çünkü uyku çocuğun özellikle gelişimi için çok önemli birşeydir.